תאור:
אני מאמן אישי בכיר אשר פיתחתי את שיטת (Coaching, Diet, Fitness) העיקרון המנחה את ה"CDF" ואת הקואצ'ניג בכלל, הוא שהכל מתחיל בראש. רק שינוי חשיבתי הוא הבסיס לא רק לירידה במשקל אלא לשמירה על הישג לאורך זמן. כל אחד יכול לרזות מספר קילוגרמים במשך תקופה קצרה.